El volleyball es un deporte muy creativo, que generalmente se juega en playas o en canchas diseñadas especialmente para jugarlo. Este se juega de a 2 a 6 jugadores en cancha. Y es un deporte que brinda varios beneficios, como la diversión con amigos, estar saludable, mantenerse en forma y muchos mas.
Los fundamentos básicos del voleibol son el saque, recepción, armador, ataque, bloque, defensa y hacer cambios estratégicos con respecto al juego del contrincante.
¿Qué beneficios brinda a nuestro cuerpo la práctica del voleibol?
• Aumento de la forma física.
• Mejora la coordinación y la concentración.
• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.
• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos.
• Mejora la oxigenación del cuerpo.
• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol.
• Disminuye los riesgos cardíacos.
• Conserva el tono muscular.
• Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).
Ademas el estar bien fisicamente,
nos brinda felicidad y nos hace estar de buen humor
muy divertido!
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